जब आप इसका पता नहीं लगा सकते हैं, तो बस महसूस करें

जब आप महसूस किए गए स्टिकर के बारे में सोचते हैं तो क्या दिमाग में आता है?

एक बचकाना डिजाइन, एक सेवानिवृत्त चाची का हाथ से बना काम, या एक छुट्टी बाजार से एक सस्ता स्मारिका?

लेकिन कुछ लोगों के लिए, एक छोटी सी महसूस की गई पेंटिंग का मतलब बहुत अधिक हो सकता है, यहां तक ​​कि एक आत्मा को पुनर्जीवित करना जो मायर में गिर गया है।

 

ग्लासगो के एक कलाकार एब्सोल्यूट फेल्टर, एक ऐसे व्यक्ति हैं, जिन्हें फेल्ट स्टिकर द्वारा बचाया गया है।

फेल्टिंग के लिए उनके जुनून ने उन्हें मंच नाम निरपेक्ष फेल्टर (वायुसेना) को अपनाने और इंस्टाग्राम पर अपनी कलाकृति दिखाने के लिए प्रेरित किया।

एएफ का काम बच्चों की मस्ती से भरा है, लेकिन विषय अक्सर बहुत वयस्क होते हैं, समाज के बारे में, लोगों के बीच अंतरंग सीमाएं, शरीर के बारे में चुटकुले, और निश्चित रूप से, सेक्स।

उसी समय, AF की एक और पहचान भी है - उसे 12 साल की उम्र से गंभीर जुनूनी -बाध्यकारी विकार (OCD) का निदान किया गया है, और उसने माना है कि वह केवल समाज के किनारे पर घूम सकती है और निराशा में रह सकती है।

 

"मुझे लगता है कि मैं बहुत ज्यादा सोचता हूं"

पिछले साल, अपने डॉक्टर की सलाह पर, उसने कलात्मक अभिव्यक्तियों जैसे कि स्टिकर के माध्यम से अपनी दमित भावनाओं को व्यक्त करना शुरू कर दिया।

"एक साल पहले अपने आप को देखते हुए, यह एक लाख मील की दूरी पर है," AF ने कहा। यह छोटा कैनवास पेड़ का एकमात्र छेद बन गया जहां वह अपनी कहानी साझा कर सकती थी। "इसने मुझे बिना किसी डर के सुरक्षा की भावना दी।"

"पड़ोस की घड़ी"

ओसीडी ने मेरे आत्मसम्मान को मार डाला

12 साल की उम्र के बाद से, AF को "शुद्ध जुनूनी-बाध्यकारी विकार" से पीड़ित किया गया है, जो कि, वह बताती है, ओसीडी की लोकप्रिय समझ के समान नहीं है।

"ज्यादातर लोग जुनूनी-बाध्यकारी विकार के बारे में क्या जानते हैं, मानसिक और शारीरिक मजबूरियां हैं, जैसे कि स्वच्छता, वस्तुओं को छूने का डर क्योंकि उन पर कीटाणु हैं, और फिर बीमारी, संक्रमण, मृत्यु, और इसी तरह के विचार हैं।"

लेकिन वायुसेना शुद्ध ओसीडी से ग्रस्त है, एक बेकाबू घुसपैठ की सोच की तरह, "सभी बाध्यकारी व्यवहार मन में होता है, इसलिए यह छिपाना आसान है, दूसरों को यह ध्यान नहीं होगा कि आपके पास कुछ अलग है, लेकिन आप पहले से ही मन में डूब रहे हैं।"

 

"मिस, मैं अटक गया हूं"

एएफ ने बताया कि इसी तरह के रोगियों को दूसरों को चोट पहुंचाने के लिए एक जुनून है, और वह अन्य लोगों के शरीर के आक्रामक विचारों के बारे में बात करने के लिए बहुत मुश्किल के साथ मिश्रित है, चाहे वह टेलीविजन पर दोस्तों, परिवार, अजनबियों या लोगों को देखना हो, समान जुनूनी विचार होंगे, हर समय, दर्दनाक।

"जैसे -जैसे मैं बड़ा होता गया, यह बादल अपने जीवन के सभी पहलुओं को उकसाने लगा। मैं खुद को अनिश्चित, अनिश्चित हो गया, डरता था कि मैं कभी भी किसी भी चीज़ में अच्छा नहीं करूंगा, कि मैं एक बेटी, बहन, चाची, दोस्त, साथी या अपने बॉस के कर्मचारी के रूप में बेकार था - बीमारी ने मेरे आत्म -साठ को मिटा दिया था।"

 

"वेगी कबूतर"

2019 के उत्तरार्ध में, महामारी ने पूरे ग्रह पर स्वीप करना शुरू कर दिया, जिससे लोगों के जीवन को एक ठहराव में लाया गया।

जब महामारी ने 2020 की गर्मियों में ग्लासगो को मारा, तो एएफ के समुदाय ने अपने पहले लॉकडाउन का अनुभव किया, और उसका पहले से ही नाजुक जीवन बिखर गया था ......

अपने घर में बंद, AF आखिरकार टूट गया, और एक गंभीर OCD सर्पिल को नियंत्रण से बाहर करने के बाद, वह समाधान के लिए बाहरी दुनिया को देखने लगी।

 

"फेस मास्क फैशन"

"रोज कार्टराइट की पुस्तक प्योर ने मुझे बहुत मदद की। यह लेखक के संघर्ष और शुद्ध जुनून के साथ सह -अस्तित्व की कहानी है, और इसने मुझे इस विकार की वास्तविक प्रकृति को देखने में मदद की।"

यह एक असाधारण रूप से लंबी प्रक्रिया थी, और एक और साल बाद, नवंबर 2021 में, एक और प्रमुख ब्रेकडाउन के बाद, AF ने मदद के लिए अपने GP की ओर रुख किया।

उसने एंटीडिप्रेसेंट्स की कोशिश की, एक मनोवैज्ञानिक को भेजा गया था, आधिकारिक तौर पर एड-प्रोन-प्रोन ऑब्सेसिव-बाध्यकारी विकार के साथ निदान किया गया था, सीबीटी संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी की कोशिश की, और अंत में "आर्ट थेरेपी" पर बस गई।

 

 

"ऊपर हिलता"

 

 

"शौचालय परिचारक"

"यह मेरी संवेदी यात्रा की शुरुआत थी, और डॉक्टर ने मुझे एक रचनात्मक व्यायाम किया था, मेरे दिमाग को घुसपैठ के विचारों से निकालने के लिए हर दिन कुछ खींचा।"

निरपेक्ष फेल्टर, महसूस किया गया कलाकार, पैदा हुआ था।

फंतासी के दिल को आकर्षित करने के लिए उपयोग किया

एएफ के रचनात्मक उपकरण बहुत ही सरल, थ्रेड, गोंद, कैंची, और विभिन्न रंगों में कपड़े महसूस किए गए कपड़े हैं - वे आकर्षक खुरदरे किनारों के साथ काटते हैं और फिर एक तस्वीर बनाने के लिए एक साथ एक साथ मिलकर मिलाते हैं।

वह अपने दैनिक जीवन में किसी भी दृश्य को चित्रित करने के लिए महसूस का उपयोग करेगी, जैसे कि सुपरमार्केट में लाइन में ग्राहक, और जिन सामानों ने प्रत्येक की जाँच की, वह भी कुछ दिलचस्प छोटे रहस्यों को छिपा दिया।

 

"अलग रातें"

टीवी देखने वाले सोफे पर लेटते हुए, मुस्कुराते हुए युवा ने अपने बट के बीच में एक छोटे से गुलाबी रंग के साथ अपना रवैया पूरी तरह से व्यक्त किया जब वह एक बिल्ली से परेशान थी।

 

 

"क्या एक arsehole"

जब बस की भीड़ लगाई जाती है, तो छोटे यात्रियों को अन्य लोगों के "अगरबत्ती के लिए बगल", और असहाय द्वारा धूम्रपान किया गया था।

 

 

"गड्ढे बंद करना"

टोनी शिक्षक द्वारा छंटाई किए जाने के बाद, दर्पण में सिर की पीठ को देखते हुए, निराश और हमला नहीं करने की हिम्मत, केवल अजीब तरह से सिर हिला सकते हैं ... ऐसी स्थिति शायद हर "सामाजिक आतंकवादी" द्वारा अनुभव की जाती है।

 

 

"धन्यवाद, मुझे यह नफरत है"

बेशक, AF के लिए, जो हर समय घुसपैठ के विचारों से पीड़ित है, महसूस किया स्टिकर उसके गुस्से और अवसाद के लिए एक चैनल है।

वह बच्चों की तरह महसूस के माध्यम से इन शर्मनाक और भयानक कल्पनाओं को चित्रित करने में सक्षम थी, जैसे कि हैरी पॉटर में "रिडिकुलस" शब्दों को बोगार्ट के लिए बोला गया था, जो आत्मा के अंतरतम भय में बदल गए थे, और सब कुछ हास्यप्रद बना दिया गया था।

 

 

उसने इस पेंटिंग का इस्तेमाल किया "माई डर्टी लिटिल सीक्रेट।" उसके दिल के रहस्य को चित्रित करने के लिए

"मैं वास्तव में आपके काम का आनंद लेता हूं।" "हमेशा की तरह प्रतिभा से भरा हुआ।" "मुझे यह पसंद है, यह दो दिन पहले है!"

निरपेक्ष फेल्टर के इंस्टाग्राम पोस्ट को कई टिप्पणियां और पसंद मिले हैं, जिससे वायुसेना बहुत अलग तरीके से जीवन के उज्ज्वल पक्ष को देखने की अनुमति देता है।

 

 

"हैंगओवर"

यह हास्य की भावना है जो वायुसेना के कामों को अंतहीन प्रेरणा से भरा बनाता है, शायद उसने खुद कभी भी महसूस नहीं किया है कि उसके पास इस तरह की चमकदार विशेषता है, जो अनगिनत लोगों को एक मुस्कान में गूंज सकता है।

"मेरा लक्ष्य लोगों को समावेश के महत्व के बारे में जागरूक करना है -- और मैं खुद पर हंस रहा हूं, किसी और पर नहीं।"

 

 

"एक आकार सभी में फिट बैठता है"

द मैजिक ऑफ आर्ट थेरेपी

जब यह आर्ट थेरेपी की बात आती है, तो यह एक नई घटना नहीं है जो हाल के वर्षों में उभरी है।

20 वीं शताब्दी की शुरुआत में, फ्रायड और जंग दोनों ने इस तथ्य पर ध्यान दिया कि "लोग कलात्मक निर्माण के माध्यम से अपनी दमित आंतरिक अभिव्यक्ति को प्रकट कर सकते हैं", और परामर्श वस्तुओं को भावनाओं और सपनों को आकर्षित करने के लिए प्रोत्साहित किया जो शब्दों में व्यक्त नहीं किया जा सकता था।

1930 के दशक में, अमेरिकी मनोचिकित्सक नामबर्ग ने औपचारिक रूप से कला चिकित्सा की अवधारणा का प्रस्ताव रखा, जिसे जल्द ही ब्रिटेन, संयुक्त राज्य अमेरिका और अन्य देशों में एक स्वतंत्र अनुशासन के रूप में अध्ययन किया गया था, और दिग्गजों जैसे विशेष समूहों के मनोवैज्ञानिक आघात के उपचार में व्यापक रूप से उपयोग किया गया था।

मार्गरेट नामबर्ग

आम लोगों के दैनिक जीवन में, वास्तव में, आप कला चिकित्सा की छाया भी देख सकते हैं।

उदाहरण के लिए, "सीक्रेट गार्डन" रंग पुस्तक जो कुछ साल पहले एक वैश्विक आग थी, सिद्धांत चिंता को दूर करने, तनाव को छोड़ने और मस्तिष्क में सकारात्मक बदलाव करने के लिए रंग का उपयोग करना है।

निरपेक्ष फेल्टर की कहानी में, हम आर्ट थेरेपी के चमत्कार देख सकते हैं - यह ओसीडी को ठीक करने के लिए पर्याप्त शक्तिशाली नहीं है, लेकिन यह अभी भी एक आत्मा को बचाता है जो कभी आत्मसम्मान और निराशा में बेहद कम था।

समय की सबसे बीमार अवधि में, AF ने बाहरी दुनिया से बात करने के लिए कई तरीकों की कोशिश की, लेकिन आदर्श प्रभाव नहीं मिला।

 

"बेस्टी एंड बाब्स"

 

"फनगिस एंड फेलिन्स"

उसने जुनूनी-बाध्यकारी विकार के बारे में एक ऑनलाइन मंच पर अपने अनुभवों को साझा करने की कोशिश की, और एक के बाद एक सच्ची और क्रूर कहानी को पीड़ित करने के बाद, उसने हॉरर में नए पोस्ट किए गए पाठ को हटा दिया।

"क्योंकि मुझे डर है कि मुझे पता है कि मुझे पता है कि मेरी वाईफाई में हैक कर लिया गया है, या किसी भी चैनल के माध्यम से मुझे नहीं पता है, और पढ़ा है कि मैंने क्या लिखा है ... ये मेरे लिए सबसे शर्मनाक चीजें हैं।"

अब, हालांकि, वह डर और शर्म को फिर से महसूस करने में सक्षम है और फिर से महसूस किए गए स्टिकर के रूप में। हास्य और कैंडर, इन रंगीन पैटर्न की तरह, अपने अंधेरे पक्ष के खिलाफ वायुसेना के हथियार बन गए।

"अपनी कहानी को इस तरह के सार्वजनिक तरीके से साझा करने में सक्षम होने के लिए, बिना किसी डर के, ऐसी चीज है जिसकी मैंने कभी कल्पना भी नहीं की थी।"

 

 

इससे भी महत्वपूर्ण बात, कला चिकित्सा ने उसे बीमारी के साथ उसके संबंधों को पहचानने में मदद की।

"ओसीडी हमेशा मेरे साथ रहेगा और हां, मुझे इसे स्वीकार करना होगा। एक कुतिया का यह बेटा कहीं नहीं जा रहा है और हमेशा मेरे सिर में रहेगा, जो कि मुझे एक कठिन समय समझ में आया जब मैंने जल्दी मदद मांगी।"

एएफ का कहना है कि यह इस समय था कि उसे आखिरकार एहसास हुआ - कोई जादू की गोली नहीं है जो शर्म के घुसपैठ के विचारों को हमेशा के लिए बंद कर दे।

"लेकिन, इसे चोदो, कौन परवाह करता है?" AF ने एक मुस्कान के साथ कहा।